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立秋吃饺子，茴香韭菜靠边站，3种“福气馅”8月最鲜，解馋贴秋膘明天是立秋节气，意味着夏天结束、秋天开始，但炎热并没有消退，依然要注意防暑降温，高温让身体消耗增大，应多补充营养，为入秋做好准备。俗话说“立秋不补，秋冬受苦”，立秋要“贴秋膘”，有吃饺子的习俗。饺子营养丰富还有呢？
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每到夏天，饺子是我们家餐桌上不可缺少的一道美食。以前我常常包韭菜或芹菜馅的饺子，但今年夏天，我发现了一种更鲜嫩营养的高钙馅料，有一次，我带儿子去奶奶家吃饭。奶奶说，她刚刚学会了一种新的饺子馅——小白菜猪肉馅，特别适合夏天吃。我和儿子听了都很感兴趣，决定一起动手等我继续说。
同时也可以搭配其它蔬菜一起做着吃，是夏季下酒下饭的最好食材。在很多人的印象中，夏季吃的最多的是黄瓜苦瓜这些食材，其实不然，我们家就是例外。夏季天热的时候，黄瓜苦瓜当然也会吃，不过，要说吃的最多的食材，还要算是豇豆。黄瓜苦瓜靠边站，夏天就该吃这菜，清热解暑健脾胃，别好了吧！
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常吃能为人体补充营养， 还能健脾利湿、利尿消肿、清肝明目、解毒消肿等功效。伏天黄瓜南瓜靠边站，最该多吃的菜是它，健脾祛湿通便，别不懂吃。扁豆嫩荚呈长椭圆形，阔而肥厚， 可单独清炒，也可与肉类同炖，都很美味，不过扁豆中含有红细胞凝集素和皂素等有毒成分，这些物质只有在充等会说。
入夏后，芹菜韭菜靠边站，抓紧吃“6月第一鲜”，蒸包子太香了！#图文新星计划#随着时代进步人们的生活水平也日渐提高，大家对饮食的要求也越来越高，绿色，纯天然，有机，无公害慢慢被人们熟知。除此外很多朋友也会更加重视遵循自然之道。就比如“不时不食”这句孔子的饮食养生名言等我继续说。
头伏吃饺子，白菜芹菜靠边站，这个馅儿最好，清热下火全家都爱吃俗话说：头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。离入伏越来越近了，而且今年是超长版的三伏天，足足有40天。老一辈人说，伏天吃好，一年没烦恼。所以在我们当地，家家户户都讲究老传统习俗，入伏这天必吃饺子。说起饺子，想必大等我继续说。
不懂吃可惜了。家里做汤，我最喜欢添加的食材就非菌菇莫属了， 菌菇的品种多样， 香菇、平菇、茶树菇、白玉菇、鸡腿菇等等，不仅营养丰富，而且无需用过多的调味料，它们都自带天然的鲜香味道， 是百姓餐桌上的常客。鸡肉羊肉靠边站，它才是夏补之王！含有18种氨基酸，尤其是中老年要多等我继续说。
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不懂吃可惜了。家里做汤，我最喜欢添加的食材就非菌菇莫属了， 菌菇的品种多样， 香菇、平菇、茶树菇、白玉菇、鸡腿菇等等，不仅营养丰富，而且无需用过多的调味料，它们都自带天然的鲜香味道， 是百姓餐桌上的常客。鸡肉羊肉靠边站，它才是夏补之王！含有18种氨基酸，尤其是中老年要多神经网络。
